Не нужно постоянно сидеть за монитором или, тем более, за кучей мониторов. Так и крыша потечет со временем. Отдыхай. Найди хобби, займись активным отдыхом. Это может быть что угодно. Я люблю рыбалку, люблю фотографировать. Кто-то увлекается экстремальными видами спорта, путешествует по миру. Главное понять зачем всё это нужно.
Трейдинг – это лишь часть жизни. Нужно жить. В отдыхе набираешься сил и при работе мыслишь адекватно и трезво.